俗话说“山上一滴雨，山下一条河”，北京市登山运动协会活动部王鑫部长表示，近一段时期暴雨较频繁，雨量较大，加之山区、半山区的地形地貌特征，使得一写郊区地带容易发生山体滑坡、泥石流的可能性增加，水中夹杂着石头和稀泥，会将原有山路阻塞，往往会使人员受困于山中。
市登山运动协会活动部专家支招
登山前去山区峡谷郊游时要事先收听当地天气预报，不要在大雨或连续阴雨天后进入山区沟谷
携带专业防雨装备是保障自身安全的基本保证。雨披、冲锋衣裤等防水、保温性好的防护装备是必备物品
登山中必须仔细观察周围环境，预先选定好紧急情况下躲灾避灾的安全路线和地点
雷雨天在山上行走时，特别要注意不能走在山脊上，身体要与山体、岩石保持距离，避免遭到雷击。
宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况。有些峡谷平时是干涸的，但在雨季会突然出现河流，帐篷有被突如其来的洪水冲走的危险
宿营时要注意在离水面几米高的高地上搭帐篷，要选排水良好的地方，提前挖好排水沟，还要选择危险时可逃生的路径
雷雨天不能在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击
专家说法
山体滑坡几率增登山前应做判断
王鑫部长表示，登山运动并不受天气的变化影响，在特别的天气下，登山爱好者会感受到不同的快乐，享受到不同天气带给山峰的不同表现。但在连日大雨后，山洪暴发山体滑坡的几率大大增加。这种特殊天气条件需要登山爱好者具有专业的登山技能技巧和装备。
王部长介绍，登山爱好者应该在登山前，客观地判断自身的能力，事先收听天气预报，判断山中气候。
同时，盛夏时节，平均气温超过30摄氏度，湿度大于73％，这种情况下人们易发生中暑。盐分和水分的过度流失会导致血管扩张，给心脏等器官带来负担，甚至引发热痉挛和热衰竭。
另外，攀爬山峰也会引发热衰竭，剧烈运动之后会出现心源性猝死。
（二）斜滑的山径
比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，容易在下坡时滑倒受伤。
◎ 在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。
◎ 有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不继续行走。
◎ 若伤者可以继续行走，用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势。
◎ 在扭伤或行动困难时，利用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。
（三）山洪暴发
一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
◎ 除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。
◎ 夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。
◎ 不要逗留在河道休息，尤其在下游。
◎ 开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。
◎ 切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。
◇ 发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。
◇ 如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
（四）山体塌方
暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。
◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，
